Táplálkozási szaktanácsadás, vitaminok

Amennyiben már eldöntötted, hogy változtatni szeretnél az életmódodon, de nem tudod, hogyan kezdj neki, keress bizalommal, hiszen rekreációszervező és egészségfejlesztő végzettségemnek köszönhetően az egészséges életmód megteremtése a hivatásom.  Köztudott, hogy a megfelelő mennyiségű és minőségű táplálkozás segít a jobb közérzet, ideális testsúly elérésében, továbbá bizonyos betegségek megelőzésében, ezért nagyon fontos megfelelő hangsúlyt fektetnünk a mindennapjainkban az egészséges táplálkozásra. Táplálkozástudományi szakember mesterképzésemnek köszönhetően táplálkozási tanácsadással és annak megfelelő étrend összeállításával tudok a segítségedre lenni, közös együttműködésünk által elsajátíthatod a teljes életmódváltás lépéseit.  

Tanácsadás részei

1. alkalom

Táplálkozási anamnézis: Adatokat gyűjtök az életmódodról, étkezési szokásaidról, napi rutinodról és fizikai aktivitásodról, illetve lemérem a testösszetételeddel kapcsolatos mértékegységeket. Alapanyagcsere illetve kalória szükséglet kiszámítása, elérendő célok kitűzése.

2. alkalom

Esetleges rossz szokások megváltoztatása, általam összeállított egyénre szabott étrend átbeszélése (2 vagy 4 hetes).

3. alkalom

Kontroll, mely során átbeszéljük, hogyan haladtál, melyek voltak a nehézségek, mennyire sikerült elsajátítanod az életmódváltás részleteit.

 

2 hetes étrend receptekkel, bevásárló listával illetve a 3 konzultációs alkalom: 15.000 Ft

4 hetes étrend receptekkel, bevásárló listával illetve a 3 konzultációs alkalom: 20.000 Ft

(Születésnapi kedvezmény 13.000 és 18.000 Ft)

Elérhetőségeim:

Molnár Lili Lea

egeszsegedzo@gmail.com

Instagram: egeszseg.edzo

Facebook: egeszsegedzo

+36304684323


    Vissza az előző oldalra

    -

    Bejelentkezés, kapcsolat: 

    +36/20 232-4912

    ishapeszolnok@gmail.com

    5000 Szolnok, Pozsonyi út 57.
    (Dominó ház)

    MKB SZÉP Kártya elfogadóhely

    iShape iShape
    ISHAPE Szolnok alakformáló szalon ISHAPE Szolnok alakformáló szalon